wehehehe...harini aq nk beramal jariah skit...wekekeke...aq nk share pasal tips2 kesihatan..oleh sbb aq da nk final exam..maka kesihatan amatlah penting utk dijaga ketika ini...wehehehehehe [awat aq gelak lagu ni?] firstly aq nk habaq tips pasal kombinasi mkanan yg boleh mnjejaskan ketenteraman perut kite..bayangkanlah ea..tgh2 dok sedap lg khusyuk jwb exam..tetibe perut memulas plak..pehhhh...bleh sakit jiwa serta merta beb [klu aq bleh meraung weh] ...oleh itu anda adalah sgt tidak digalakkan utk mkn kombinasi makanan dibawah ini utk memastikan perut anda berasa tenteram lg aman damai ketika exam...
- SUSU + DAGING
- DAGING + IKAN
- IKAN + SUSU
- AYAM + SUSU
- IKAN + TELUR [ini aq pernah buat..tp xingatlah sakit perut ke tidak time tu..pokoknye time tu bukan time exam..so selamat..wehehehe]
- IKAN + DAUN SALAD [ni pon pernah buat...kat rumah rasenye...kt rumah..biaselah..segala mknan nk bedal..]
- SUSU + CUKA
- BUAH + SUSU ( cth: KOKTEL ) [bru buat hritu mse party blok aq...tembikai + koktail..naseb perut aq kebal...wekekekeke..promise won't do it again]
ni plak petua utk mndapatkan wajah baby face lg cantik susuk tubuhnya seperti aku [cewaaahhhhhh...sila muntah sekarang] ...
- JANGAN MAKAN BUAH SELEPAS MAKAN NASI , SEBALIKNYA MAKAN BUAH TERLEBIH DAHULU, BARU MAKAN NASI [start to practice it since 2 years ago...but family aq gelakkan aq plak...katenye buah kan pencuci mulut..pencuci mulut lepas mkn nasilah baru amik...its wrong my dear family...]
- BUAH YANG PALING SESUAI DIAMBIL SEBELUM MAKAN TENGAHARI ADALAH BUAH PIC [pelawas yg baek menurut Rasulullah s.a.w] KALAU TIADA..GANTILAH DENGAN TEMBIKAI ATAU PEAR.. [errr...aq selalu bedal betik..kne tukar ni..]
- TIDUR 1 JAM SELEPAS MAKAN TENGAHARI [no hal...wakakaka]
- Jangan Sesekali Tinggal Makan Malam. Sesiapa Yang Tinggal Makan Malam Dia Akan Dimakan Usia & Kolestrol Dalam Badan Akan Berganda [hmm..don't confuse with this statement...yup..we need to have dinner but..x semestinye dinner dgn mkanan yg berat...sebiji kurma pon boleh dikira sbg mkn mlm tau..Rasulullah s.a.w sendiri yg sarankan... mkn mlm better dikurangkan..but tetap wajib diambil...]
- WATER WATER WATER...or dlm BMnya...air ayaq ayor... [supplement pling hebat utk kekal muda...wakakakakakaka]
wokey...thats all my tips utk sihat, cergas, cantik lagi awet muda [complete gitu...] futher information...bacelah buku 365 Tips Sihat Gaya Rasulullah oleh Dr. Mohammad Ali Toha [bagus buku ni..especially utk org giler nk sihat mcm aq....wekekekekekekeke] bubbyeyo evelibudy...c u next entrios.. [buruk benor bahasa...sila kutuk;p]
p/s: Menjadi Sihat Adalah Satu Pilihan....(Ferrasta Soehardi) *jgn tanya aq sape die ni sbb aq pon x kenal..tertarik dgn kata2 die jer ok....;)*
